★只會投票不叫民主
表象的政治民主若缺乏社會文化民主的底蘊與共識，徒有民主選舉、表決、投票的各種形式，但一切的決定卻還是關係主義下的權力運作結果，恐怕離成熟民主依然遙遠。 民主也能選出獨裁者，希特勒就是最佳代表。
因此，文化的民主，是台灣民主下一步的重要工作。 建立正確的民主文化，是徒有選舉卻日趨紊亂的台灣，最迫切的課題。
例如，性平法已經施行多年，性平法的核心在於建立符合性別平等精神的環境，尊重多元性別差異，消除性別歧視。 但社會卻只把重點放在性侵害、性騷擾或性霸凌的處理，完全忽略性平事件的源頭：性別素養的培養。
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大陸以「惠台」之名，會不會導致窮台、弱台？「天然獨」一代會不會「逆轉統」？台灣的人才、企業、資金將被連根拔起？這一連串質疑與擔憂背後，是大陸經濟發展的自信，對上台灣的發展焦慮。
這一波惠台措施，看似中國大陸對台灣開大門、獨厚台灣，但其實是對全世界開放。 這可說是對全世界開放前，對台灣的提前作業，所以台灣享受比其他外商更好優惠的時間，不會太多。
大陸非常清楚，若要用經濟融合台灣，持續保持中國經濟的繁榮是最重要的關鍵。 台灣問題的終極解藥，其實正是大陸自身的發展與進步。 因此，大陸目前的對台工作是「戰略上重視、戰術上忽視」。
不僅習近平這樣看兩岸關係，美國人也這樣看中美關係。 美國前財政部長鮑爾森，在他所寫的《與中國打交道》一書中指出，美國的當務之急，是要恢復經濟競爭力，因為美國自己造成的虛弱，是一個比中國崛起還大的問題。
同理，對台灣而言，台灣自己的衰弱，比中國的崛起與統戰更可怕。
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臉書派對結束，Google搜尋已取代臉書，成為新聞網站最大的導流來源。 在前社群網路時代，利用RSS（一種簡易的內容整合機制）訂閱多家網站內容，曾是網路重度使用者的好用工具。
當社群平台黑箱演算法的缺點逐漸浮現，RSS成為互補解方之一；RSS閱讀器Inoreader的搜尋流量，近兩年成長了一倍。 有些以RSS為基礎的網路服務，也會利用演算法，為用戶推薦他們訂閱的內容，差別在於，演算法的核心是基於「讀者的興趣」，而非臉書的「廣告主的利益」。
★對抗流感
今年的流感疫情嚴重，病例更比去年高出一倍，有什麼辦法可以脫離流感地獄？
流感症狀之所以如此難受，主要是因為人體免疫系統在對抗流感病毒時，引發的生理反應較為激烈，過程中損耗的不只體力，還有病患本身的抵抗力。
若不幸中標流感，發病的48小時為治療黃金期，把握時間就醫、按時服藥，能舒緩絕大部份的身體不適。
除此之外，多注意一些小細節，也能幫助自己有效擊退流感。
1. 快篩結果陰性，仍有可能是流感。快篩的敏感度只達6、7成，關乎病人體內病毒量太少、或是錯失發病2至4天的快篩黃金期，因此，快篩測得陰性結果只能當作參考。
2. 自主隔離，不是要你待在家滑手機。隔離是為了恢復體力。任何感染，都是抵抗力的消耗，別把隔離在家的時間花在看劇、滑手機，而是做到多休息、規律作息，才能真正提升抵抗力對抗流感。
3. 洗手不只預防流感，更能好得快。 得流感的期間，身體免疫力較為虛弱，避免病毒、細菌有機會入侵體內，再度感染生病，是有效康復的上策。勤洗手，跟戴口罩一樣重要。
4. 優質蛋白質，有效提升免疫力。蛋白質則是擁有免疫力的關鍵，在生病期間，可以每餐吃2至3份（1份約3根手指的量）雞胸肉、多吃豆腐或每天喝一杯豆漿，來提升自身免疫力。
雲林基督教醫院營養組主任林旻樺建議，喉嚨症狀嚴重，也可以靠熱紅茶紓緩。
5. 不是康復就沒事了。一場感冒，就是對身體免疫力的一次消耗，特別是流感病毒，更耗費掉自身免疫系統的許多能量，病情好轉卻不等於恢復原本的身體狀態。提升平時的身體狀況，可以攝取飽含omega-3脂肪酸的食物，像是一週裡建議2至3餐中有鮭魚或秋刀魚，或是每天2顆核桃。
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