社群媒體不斷利用演算法,想辦法抓住我們的注意力,讓我們離不開它餵給我們的資訊,使我們無法自拔,並藉此來獲利。
「生活」才是我們真正該花心思與時間注意的地方。 因為,我們的人生,是生活當中各種人、事、物的注意力所累積出來的經驗。 如果想要活出屬於自己的人生,就必須要從「把注意力放在哪裡」開始。
我們使用手機可能本來只是要和朋友聊天,但卻會不知不覺一直滑手機、看訊息。 本來可能只是想用電腦簡單回個電子郵件,結果在不知不覺中,滑鼠在手上一直點選,3個小時就過去了。 我們根本沒有意識到,這些時間是怎麼消失的。
後果是,我們正在逐漸失去對自己注意力與生活的掌控,甚至可能會失去個人自由,因為如果我們沒辦法決定自己的注意力要用在哪些地方,我們就會變成奴隸,沒有辦法再過自己想要的生活。