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膳食致炎指數            


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台灣是全球最知名的「洗腎之島」,每百萬人中有3317人得到末期腎臟病,普遍度居世界之冠; 每年,每百萬人還有476人加入末期腎病的行列,這速度也是世界之冠。

 

因為,健保制度影響了醫療行為。 給付制度變相鼓勵洗腎,沒有鼓勵換腎 健保以「件數」給付洗腎費用,這影響了醫院所得、以及醫師薪水。 台灣的健保制度,竟成為洗腎之島的催化劑。 若既有的健保制度持續,台灣將仍是洗腎之島

 

洗腎人口的增加,背後有許多因素。 如高齡化,或是糖尿病、高血壓等慢性病人口增加,也讓末期腎臟病人的人數成長; 民眾誤吃中草藥或止痛藥,更加快腎臟耗損。

 

洗腎人數,1996年的2.3萬人,成長至去年的8.5萬人;洗腎費用則從當年的113億,飆升至483億。健保開辦20多年來,病人數和醫療費用已成長4倍。

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我們活在一個自戀的社會裡,而自戀是缺乏安全感的一種表現,自戀的我渴望的是得到肯定與認同。

 

這一代將工作視為「實現自我」的使命,不再將工作與生活區分開來。愈來愈多人寧願把時間用來成就自己,卻不願經營和其他人的關係,包括男女、夫妻、親子甚至是朋友,成為「無能維持關係的一代」。

 

或許是人與人之間的疏離,讓現代人感受到孤獨感和空虛感,更會透過科技網路連結,去尋找他們想要的關係,與其說是「愛無能」,不如說他們更急切,才會在虛擬世界找尋和人連結的方法。難以與他人建立聯繫的人,稱為「有親密關係障礙的人。

 

真正的愛能突破自戀的假象,帶來成長,讓我們改換視角。最終,人仍會渴望與人的連結,以及溫暖擁抱的感覺。需要人和人在一起的感覺。

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日全蝕  

 

天文奇觀「日全蝕」將於2017年8月21日在美國登場,「美國大日蝕」預計在當天早晨出現,將歷時約3分鐘,寬度107公里的陰影將橫跨12個州,從俄勒岡州到南卡羅來納州。

美國航空太空總署(NASA)表示,此次的「日全蝕」是第一個只有在美國境內掠過的日全蝕,同時也是覆蓋範圍最廣、最容易用肉眼觀測的機會。

錯過這次,恐怕要等到2045年8月才能再次一睹日全蝕奇景,若是想要在美國境內再次欣賞日全蝕,必須得等上375年。

 


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美國首席大法官羅伯茲(John Roberts)2017年6月受邀前往兒子就讀的中學發表畢業致詞,不但不是祝福孩子一帆風順、前途無量,反而是希望台下所有學生遭遇「不幸」、「挫敗」甚至是「被背叛」。

 

全文如下:

 

通常畢業致詞者會祝你們好運還會祝你們心想事成,但我不會這麼做。我會告訴你們原因。

 

在接下來幾年時間裡,我希望你們被不公平對待,如此你們才知道公平正義的重要。        我希望你們遭遇背叛,如此才知道忠誠的重要性。

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2017年2月22日天文學家宣布一項空前驚人發現,在距離地球39光年外的水瓶座,有7顆類地行星繞著一顆小恆星「Trappist-1」運行,其中3顆行星位於「宜居帶」,很可能存有液態水。

這項發現為人類迄今尋覓地球所在的太陽系以外生命,開啟最有希望的寶庫。自1990年代以來,人類已發現近3600顆系外行星(exoplanet),但這7顆顯然意義非凡。

Trappist-1系擁有最多與地球大小相當的行星數量,離Trappist-1最遠的一顆公轉一圈為20天,最近的則只要1.5天。7顆類地行星幾乎肯定由岩石構成,當中最小的約為0.4個地球,最大的則為1.4個地球;相較之下,太陽系各行星大小差別極大,如木星質量是地球的300倍。其中Trappist-1 E、F、G這3顆位於所謂「宜居帶」,亦即在一顆恆星附近且或許存在水及生命的地帶。

研究人員指出,發現這麼多顆地球大小般的行星圍繞同一顆恆星,這還是頭一遭。由於Trappist-1既小且溫度不高,散發的輻射也較少,宜居帶內3顆行星的地表溫度依其大氣層厚薄,可能為攝氏0到100度,或許會有些液態水且可能有生命。

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由31位科學家組成的國際團隊,經過16年的觀測與資料搜集,在鄰近太陽系的半人馬星系內,發現一顆類似地球的行星。 這顆名為Proxima b的行星,僅距離地球4.22光年(約40.375兆公里),是1995年以來發現的3,500顆系外行星中,最接近地球的一顆。

此行星位於宜居帶,比地球大1.3倍,公轉一圈只需11.2日,環境可能適合生物出現。不過目前由於技術上的困難,科學家仍未能確認此行星上是否有生物存在。

另外,科學家坦承以現在的技術,從地球出發到Proxima b要花上3萬年,得先研發出一部超級探測器執行任務,才能進一步確定是否真的適合人類居住。

美國天文學家沃克威茲說,在過去7年,我們去了解之前發現過的3000顆星球,意思在我們的銀河系有數10億顆星球,所以真的我們現在找到的是距離我們最近的鄰居星球,運行最靠近地球的可能宜居星球,這真的是一個了不起的發現。

 


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  • Sep 04 Sun 2016 20:25
  • 相處

 

原諒一個人是容易的,

 

但是要再次信任,

 

就没那麼容易。

 

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什麼最難?   借錢!

肯借錢給你的人,一定是你的貴人

不僅肯借,而且連個借條都不用打的人

一定是你貴人中的貴人。

 

在你困難時借錢給你的人,不是因為人家錢多,

而是因為在你遇到困難時願意拉你一把。

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為什麼1斤是16兩? 為什麼筷子的長度是7寸6分?

中華文化真的太奧妙了!

 

    過去人們常用半斤八兩來形容兩個事物是一樣的,為什麼這麼說呢? 原來我們祖先使用的秤是十六兩為一斤,所以半斤和八兩就是一樣的。 那麼老祖宗為什麼定十六兩為一斤呢? 是他們不聰明嗎? 不會十進位嗎? 不是的。

    傳說我們的先人觀察到北斗七星、南斗六星,再加上旁邊的福、祿、壽三星,正好是十六星。北斗七星主亡、南斗六星主生,福、祿、壽三星分別主一個人一生的福、祿、壽。他們在天上看著人的一切。所以說:人在做,神在看。

    據說做買賣的人,如果秤東西,短斤少兩,都要受到懲罰。 賣東西少給人一兩,福星就減少這個人的福; 少給二兩,祿星就給這個人減祿; 要少給三兩,壽星就給這個人減壽。

    古代人都知道「人在做,神在看」,所以人都不敢做昧良心的事。

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見微知著,必須從中秋節培養文化深度,才能找回台灣的競爭力

 

國際觀不是會講英文而已;正如同中秋節的意義絕不只是烤肉,必須要瞭解其由來,才能培養文化的深度。

 

就兩岸三地來比較,台灣在專業力、國際力、團隊力上都輸給香港,大陸在國際力上勝台灣,台灣在專業力上勝大陸。 過去台灣所標榜的專業與管理能力,已經慢慢被大陸所追上了,而新興市場的消費力不斷提升,技術也迅速發展,台灣不但未能擠進已開發先進國家之列,反而已經逐漸被其他開發中國家拋在後面,甚至被東南亞或第三世界國家追上,令人心驚!

 

台灣實質競爭力快速下滑,老師們急切希望學生能先學好英文,學生們卻避重就輕漫不經心,但國際觀不是會講英文而已,必須言之有物,彼此才談得下去。

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一顆直徑約470公尺的小行星,將於台灣時間1031日萬聖節晚上1114分,距離地球50萬公里處,以時速125千公里的異常高速掠過地球。

   

這顆相當於紐約帝國大廈高度、如同足球場般大小的小行星,於兩週前才被NASA發現,命名為2015 TB145。與地球最近的距離約50萬公里,是地球與月球距離的1.3倍。這是自20067月以來,最接近地球的小行星,而2027年之前也不會再有大型的天體如此接近地球。這顆小行星已進入距離地球740萬公里的範圍內,屬於「危險級」小行星,使用望遠鏡便可觀看到。

  

若小行星的體積估算正確,將比20132月穿過俄羅斯上空大氣層的車里雅賓斯克(Chelyabinsk)隕石大28倍。

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近來,台灣掀起一股運動瘋。秋高氣爽的天氣更可看見在公園跑步、山間登山、郊外騎車的運動身影。不過,你選對運動了嗎? 若沒選對適合自己的運動,反而可能傷到身體。四個步驟幫你「體檢」運動習慣。
 
步驟一 評估體能狀況
 
每個人的體能大不同,要先評估體能,否則易有運動傷害。馬拉松熱潮下,民眾常常未評估體能就貿然投入,導致運動傷害的案例不在少數。若個人或家人患有心血管疾病、糖尿病、呼吸疾病;或個人患有關節炎、骨質疏鬆,運動前可先徵詢醫師建議。無運動習慣者,也要衡量能力,循序漸進。
 
步驟二 根據需求選擇運動
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最近國民黨為了總統候選人的事情,鬧得不可開交,身為選舉人的我們,應該有資格來就事論事、說三道四一番...
 
自今年4月國民黨展開黨內總統候選人初選作業,包含朱立倫在內的所有男人,不知道在怕什麼,不敢去登記,眼看就要開天窗了,只有洪秀柱知其不可而為之,勇敢挺身而出。
 
洪秀柱在大家一片不看好的聲音中,甚至看笑話的揶揄中,衝破驚濤駭浪順利過關斬將,通過所有黨內合法程序,正式成為國民黨的總統候選人。
 
現在國民黨這些人卻用洪秀柱兩岸政策不符黨綱、民調偏低等莫須有的罪名,想要換掉洪秀柱,並且重新推出朱立倫來選,這真是民主的大笑話,再創台灣奇蹟。
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8月8日蘇迪勒颱風威力強大,16級的瞬間陣風讓台中港區6座64公尺高、鋼柱直徑超過3公尺的風力發電機攔腰折斷,損失超過新台幣7億元。
 
沿著台灣西部濱海公路行駛,沿途會見到不少矗立在海邊、十幾層樓高的巨大白色風力發電機。 靠近風機塔座,都可以聽到風機發出「嗡嗡嗡」的聲音。這是發電機頂端的三片巨大風車葉片在強勁海風的帶動下,緩緩轉動,帶動風機內的發電機發電,所產生的低頻噪音。不時還會遇到環保團體或興建地點居民,抗議風機噪音和對鳥類的傷害。
 
風機塔座是巨無霸,太佔地方,且發電成本太高,只能依靠各國政府大量資金補貼,才能持續發展。二十幾年下來,雖然發電量持續增加、發電效率不斷提升,至今還是難以大幅提升風電佔總發電量的比重。
 
根據國際能源總署(IEA)統計,從1990到2014年,全球風力發電供給量以每年25%的高速度成長,僅次於太陽能的增幅,遠遠高於石化能源和水力發電。
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   為什麼有些人在遭遇逆境打擊後,能順利恢復,而有的人卻沒辦法? 科學家發現,復原力是可以透過後天訓練的。 美國精神科名醫,紐約西奈山伊坎醫學院院長查尼(Dennis Charney研究出十種方法,可以讓你變得更堅強、不再輕易被挫折打倒。

 

    從生活上的不順(心煩的塞車、有夠機車的老闆、從來就不公平的工作分配永遠做不完的雜事跟另一半吵架、一大堆的帳單),到突如其來的重大打擊(災難、失業、失去摯愛親人、體檢後的壞消息),人生總會面臨各種壓力和挫折的挑戰。因此,培養挫折復原力(resilience),也就是「堅韌抗逆」的能力,就變成很重要的人生課題。復原力就是走出困境,重新振作(bounce back)的能力。

 

    拜最新的造影技術之賜,科學家現在可以即時一窺人腦的內部活動,看見壓力如何改變腦部的結構和功能。另外,他們也發現,復原力的訓練,可以改造腦部,讓腦部變得更加堅韌抗逆。有復原力的人,似乎擁有在壓力狀況下,適當調節下皮質的恐懼神經迴路的能力。

 

    現代人即使不會遇上天敵追殺,卻仍然不停地被日常各種壓力因子(擔心未來、憂煩過去)所困,而啟動相同的恐懼神經迴路。我們愈使用這個神經迴路,它就變得更有效率,而這種負面思考就成了我們的預設模式。

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侯孝賢以《聶隱娘》榮獲坎城影展最佳導演獎。相較於中國大陸、法國等國際媒體篇篇擲地有聲的評論,台灣的媒體和觀眾都關心什麼?

 

從幾年前開始坎城影展為參展的各國工作人員與記者,在識別證上加了所屬國家的國旗。那小小一方青天白日滿地紅,讓每個台灣記者和影人暗自雀躍不已,甚至成為記者發稿的重點。全世界大概只有台灣等少數國家的人,會有像被電到一樣的反射動作其實國旗與國家名稱,只是方便媒體工作辨別的稱號,並不是這個國際影展看世界的方式。

 

對岸打壓台灣的小動作當然還是難免,但這些年來,在國際影展聽到外國影人最多的疑問是:台灣電影怎麼了?為什麼在大家熟悉並景仰的侯孝賢、楊德昌、蔡明亮之後,一直沒有新生代的創作者站出來接棒?這些連國際影壇都替台灣焦慮擔憂的事情,卻不是多數台灣媒體和觀眾有興趣的課題。

 

大家期待看到《聶隱娘》得到金棕櫚獎,但是有多少人是因為一路走來,真心覺得侯導的電影創作很偉大,並且早該得到金棕櫚的肯定?有多少人真的看過侯導的電影,並且會在短短的上映期間買票進戲院支持?有多少人對此事的關注,就僅止於不斷追問「得獎了嗎?會不會得獎?」甚至有不少人至今仍然認為,侯孝賢、蔡明亮這些藝術掛的導演,是該對台灣電影跌到谷底負起責任的元凶

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142歲、173歲、甚至活到500歲都有可能! 因為人類發現「雷帕黴素」Rapamycin,你我的下一代,恐怕會活得更久。

 

台灣人的平均壽命,男性是76歲,女生是82歲,但你的小孩這一代,平均壽命將可能超過100歲。前一陣子,包括《時代》雜誌、《彭博Businessweek》等國際媒體,紛紛以活到142歲、173歲等為題,報導抗老長壽趨勢。

 

含雷帕黴素的藥物,之前被用來幫助器官移植病人在術後對抗排斥,或當作塗藥心臟支架的成分,避免心血管結痂、發生血栓,以及用來治療腎、肺、乳癌等疾病。目前,雷帕黴素在老鼠及其他動物實驗上,顯示有抗衰老、延緩發生與老化相關的疾病(如癌症、心臟病、阿茲海默症等),以及延長壽命的效果。種種發現,讓科學家大為振奮。總部在瑞士的國際大藥廠諾華,去年宣布加碼投資老化研究。它看準雷帕黴素,可以改寫數以百萬人老化的方式,已經著手要以雷帕黴素為主成分,開發藥物,並將它定位是第一個真正的抗老藥。

 

生技新創公司Elysium Health,以麻省理工學院抗老醫學研究權威葛蘭特(Leonard Guarente)的實驗室為基礎,結合五位諾貝爾獎得主當顧問,致力開發抗老的營養補充品,今年二月已推出第1項產品:深藍色的維他命藥丸「Basis」。這個深藍藥丸的化學成分,據稱在實驗室可延長老鼠與蟲的生命。Elysium的科學家認為,它可調整人體的新陳代謝、修補DNA,因此減緩老化。Basis因為是以營養補充品的型態上市,所以不需做人體試驗或美國食品藥物管理局核准。目前在Elysium的官網獨家銷售,一瓶60顆藥丸,售價60美元(約1890台幣)。現年85歲的Elysium顧問,2013年諾貝爾化學獎桂冠的哈佛大學榮譽教授卡普拉斯(Martin Karplus)也將親身體驗箇中差異。

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今天不是講全民英檢、也不是講英語電化教學。

人是語言的動物,語言行為必須包括了「聽」和「說」才算完整。而人們
只關心說自己,卻不用心聽別人的習性,到了現代已經成為一種文化。
由於每個人只說自己,而不去聽別人,於是說自己的人只好愈說愈大聲,
愈說愈自我。

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